BACAK IçIN ADıM HARITAYA GöRE YENI ADıM

Stres, bedende kas gerginliği ve sışitamalara illet kabil. Bacaklardaki kasların sinirli olması, vecaya niçin olur. Stres yönetimi teknikleri kullanarak stresi azaltmak ve kas gerginliğini hafifletmek bacak ağrısını hafifletebilir.Masaj: Bacaklarınıza yapacağınız nazik bir masaj, kasların gevşemesine yardımcı olur ve balkıyı